• Haziran 18, 2018 Kişisel Bakım Zayıflama

    Kış ayları insan bedeninin genel olarak yağ depoladığı dönemlerdir. Bilimsel olarak da bunun kanıtlanması, yaza daha fit bir beden için neler yapılması gerektiğini de bizlere açıklar. Öncelikle sağlıklı, bol lifli besinler ve bolca su içerek, egzersize başlayarak ilk adımı atabilirsiniz. Ancak günümüzün yoğun koşuşturması içinde kolay kilo verme o kadar da kolay değildir. Düzensiz öğünler, geç yenilen aperatifler ve hareketsiz ofis ortamı maalesef birçoğumuz için kabusu hazırlayan etmenler olarak karşımıza çıkar. Özellikle bayanlarda yağ birikimi basen, bacaklar ve bel bölgesine yapışır kalır. Bu nedenle bölgesel incelme ciddi bir önem kazanmaktadır. Bu tarz sorunlar için dıştan müdahale gerekebilir. Hepimiz biliyoruz ki hızlı kilo verme diye bir sihir bulunmuyor. Bunun için bazı şeyleri yapmak, yağlanan bölgeleri harekete geçirmek şarttır.

    hızlı sağlıklı kilo verme